Đau Nhức Xương Khớp Toàn Thân - Dấu hiệu của bệnh tật

27 Th7

0 166 Post by daubinhan

Đau nhức xương khớp toàn thân là tình trạng ngày càng xuất hiện nhiều không chỉ ở những người lớn tuổi mà trong đó có cả người trẻ. Theo nguồn tin chính xác từ Hội Cơ xương khớp Việt Nam, với tỷ lệ 30% người (trên 35 tuổi) và người trên 65 tuổi là 60% thì Việt Nam hiện là quốc gia có nhiều người gặp vấn đề về xương khớp cao nhất. Nguồn cơn thường xuất phát từ tình trạng đau nhức xương khớp nhưng lại ít được quan tâm. Nếu bạn chưa biết làm sao để ngăn ngừa và cải thiện sức khỏe xương khớp hiệu quả, thì bài viết này hẳn là dành cho bạn.

Đau nhức xương khớp toàn thân dấu hiệu của bệnh gì?

Nhiều người thường bỏ qua khi gặp tình trạng đau nhức xương khớp vì nghĩ rằng sẽ không có ảnh hưởng nhiều. Tuy nhiên, bạn hãy cẩn trọng khi thực tế đây là báo hiệu cho những bệnh lý nghiêm trọng nếu không được quan tâm đúng cách. Một số bệnh lý có thể phát sinh khi trình trạng này kéo dài như:

Thoái hóa cột sống – căn bệnh mãn tính viêm xương khớp ở cột sống với các triệu chứng đau nhức âm ỉ, tê bì chân tay, căng cứng cơ vai, gáy,v.v.
Viêm khớp dạng thấp được biểu hiện dưới dạng đau nhức xương khớp toàn thân, cứng khớp làm việc di chuyển khó khăn hơn. Nguyên nhân căn bệnh này thường do hệ miễn dịch bị rối loạn.
Bệnh gút (gout) xuất hiện do quá trình chuyển hóa purin trong cơ thể bị rối loạn. Và biểu hiện của căn bệnh này là việc mệt mỏi, đau nhức xương khớp, đặc biệt ở các khớp tay, chân, gối.
Thoát vị đĩa đệm thường có biểu hiện đau nhức xương ở vùng cổ, và cột sống khiến người bệnh khó khăn trong các sinh hoạt đời sống.

Ngoài ra càng nhiều căn bệnh khác cũng thương xuất phát từ việc đau nhức xương khớp.

Cách ngăn ngừa đau nhức xương khớp toàn thân

Đứng trước những bệnh lý về xương khớp có ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống bởi những cơn đau kéo dài. Vậy cách tốt nhất đó chính là các biện pháp ngăn ngừa để tránh mắc phải những bệnh lý kể trên.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Đau, nhức, mỏi xương khớp thường do thói quen sinh hoạt như đi, đứng, ngồi sai tư thế, làm việc nặng, duy trì một tư thế quá lâu, lười vận động, rối loạn giấc ngủ,v.v. Ngoài ra việc đau nhức xương khớp cũng do việc bị chấn thương, tai nạn. Chính vì vậy, bạn cần phải điều chỉnh lại thói quen và tư thế trong sinh hoạt đời sống để giảm đi cách tình trạng đau nhức xương khớp toàn thân.

Thường xuyên luyện tập thể dục

Tập luyện thể dục cường độ vừa phải không chỉ nâng cao tinh thần mà càng rèn luyện sức khỏe hiệu quả. Việc tập luyện sẽ giúp cho xương khớp được co giãn linh hoạt và tăng sức mạnh cho xương khớp. Một số bài tập giúp cải thiện và nâng cao độ dẻo dai và sức khỏe xương khớp như: nâng tạ, chạy bộ, yoga, Aerobics, các bài tập cân bằng,v.v.

Chế độ ăn uống và thực phẩm chức năng

Ngoài việc tập luyện thì chế độ ăn uống cũng là một phần quan trọng trong việc tăng sức khỏe xương khớp. Xương khớp cũng cần các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động. Một số loại thực phẩm có ích cho xương khớp không thể bỏ qua như: đậu phụ, sữa và chế phẩm từ sữa, nấm, trái cây, trà xanh,v.v. Ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm các thực phẩm chức năng cho xương khớp theo chỉ định của bác sĩ.

Xem thêm: DẦU NÓNG XOA BÓP KHỚP BÌNH AN UY TÍN

Chuẩn bị dầu xoa bóp để giảm đau nhức xương khớp toàn thân

Một trong những biện pháp thư giãn và giảm đau các triệu chứng về xương khớp như đau mỏi cổ vai gáy, tê bì chân tay,v.v. đó chính là sử dụng dầu xoa bóp. Việc sử dụng dầu xoa bóp và kết hợp mới massage, bấm huyệt sẽ giúp cải thiện và giảm đau cũng như hỗ trợ trọng việc điều trị các căn bệnh về xương khớp.

Dầu xoa bóp gia truyền Bình An với thành phần hoàn toàn từ các dược liệu thiên nhiên có công dụng giảm đau và điều trị đau nhức xương khớp hiệu quả. Chính vì độ an toàn của sản phẩm mà nó vẫn được dùng cho các vết thương hở. Liên hệ với chúng tôi để hiểu thêm về sản phẩm!