Blog

Việc uống một cốc nước ấm ngay khi thức dậy vào buổi sáng không chỉ là một thói quen tốt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi chúng ta ngủ, cơ thể tiêu hóa thức ăn và thải độc qua quá trình đổ mồ hôi, dẫn đến mất nước và chất điện giải quan trọng. Do đó, việc uống nước ấm sau khi thức dậy sẽ giúp khôi phục lại cân bằng nước và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.